• MP3

    Ramal Israfilov 3 new mp3
    Ramal İsrafilov ifasında 3 yeni mahnı "Nə Bağ Bildi" , "Qəşəng Qəşəng" + Bonus "Dön Geri Gəl"

    Xəbərə keç

  • Xəbərlər

    Eurovision 2012 - Natiq Ritm Qrupu'nun əsrarəngiz səhnə quruluşu
    Natiq Ritm Qrupu'nun əsrarəngiz səhnə quruluşu

    Xəbərə keç

  • Xəbərlər

    Eurovision 2012'in 1ci yarımfinalının nəticələri məlum oldu - Siyahı
    Eurovision 10 finalçısı məlum oldu..

    Xəbərə keç

  • MP3

    Anar Bəylər - Oyansın Xəritələr / Official Video + Mp3
    Azərbaycan'lı ifaçının klipinin premyerası ello TV-də!

    Xəbərə keç

  • Xəbərlər

    "Eurovision 2012" səhnəsinə qədim Qavaldaşı gətirilib
    Bu gün müsabiqənin ilk yarımfinalında nümayiş olunacaq interval aktının məşqi keçirilib..

    Xəbərə keç

Gözü kompyuterdən qoruma Bölmə:Maraqlı
Müəllif: Polis | Tarix: 22 Noyabr 2011 | Baxış sayı: (6098)  

Gözü kompyuterdən qoruma


Dünya əhalisinin əksəriyyəti göz zəifliyindən əziyyət çəkir. Həkimlər bu mövzuda yeni texnologiyaları günahlandırmaqda heç də haqsız deyillər əslində.

Kompüter istifadə etməkdən tutmuş telefonlara qədər hər bir modern əşya gözlərimizə düşmən kəsilib.

Göz həkimləri kompüterdən istifadəni göz xəstəliklərinin birinci səbəbi kimi göstərir. Gözlərdə quruluq, yanma, qızarma və baş ağrısı kimi simptomlar xəstəliyin əlamətlərindən sayılır.


Kompüter niyə gözlərə pis təsir edir?

Gözlərimiz anatomik olaraq görmə baxımından hərəkət etməyə və uzaqlığa görə kiçilib-böyüməyə hazır yaradılıb. Monitor arxasında 6-7 saat vaxt keçirən insanın gözləri bu imkanlardan istifadə etmir. Çünki gözləri tək bir nöqtəyə zillənir və nəticədə göz yorulur.

Gözlərin sağlamlığını qoruya bilməsi üçün göz qırpmaq çox vacibdir. Kompüter arxasında oturanda isə onları çox gec-gec qırpırıq. Buna görə gözlərdə quruluq yaranır. Göz yorğunluğu və quruluğunun səbəbi budur.

Digər bir faktorsa kompüterin ekranındakı görüntülərin real həyatdan fərqliliyidir. Ən yaxşı ekran olsa belə, gözün xarakterindən asılı olaraq real görüntülərin yerini vermir. Bundan başqa, radiasiya da gözün işləmə prinsipinə maneə törədən təsirlərdəndir.


Bəs bu təsirləri necə minimuma endirmək olar?

1. Həkimlərin ilk məsləhəti gözlərə istirahətin verilməsi ilə bağlıdır. Ekran qarşısında oturduğunuz hər saatın əvvəlində gözlərinizi bağlayaraq 10 dəqiqəlik fasilə verin. Hətta pəncərədən baxmaq belə gözün normal işləmə mexanizminə qayıtmasını təmin edir.

2. Ekranın yeri və qoyulma forması da gözləriniz üçün çox vacibdir. Çalışın ki, ekran dik formada, yəni sizə paralel olsun.

3. Monitorlar üçün filtr şüşələr gözlərə zərər verən ultrabənövşəyi şüaların qarşısını alır. Bu məhsullardan istifadə çox faydalıdır.

4. Linza taxırsınızsa, gözləriniz daha tez quruyacaq. Bunun qarşısını isə göz damcıları ilə almaq olar. Həkiminizlə məsləhətləşərək ala bilərsiniz.

5. A, B2, E və C vitaminləri, kalsium gözlərin sağlamlığı üçün çox vacibdir. Bundan başqa, kök, pendir, balıq və dənəli meyvələr də gözə çox xeyirlidir. Xüsusilə payız və qış aylarında təzə sıxılmış meyvə, tərəvəz şirələrinə üstünlük verin.


Bəyənənlər (1): Namik1981.

 (səs sayı: 2)
 Şərhlər (6) Çap etmək

Oxşar xəbərlər

  • Bilirsinizmi çinlilərin gözləri nə üçün yanlara çəkikdir?
  • Belə ekran görülmədi!
  • Gözlərin şişmək səbəbləri
  • İngiltərədə "biyonik göz" əməliyyatları başladı
  • Kompüter Qarşısında Yemək Yeyənlər Diqqət!
    		•
    #6 :: Müəllif: Niqulya :: 8 Dekabr 2011 11:39


    Xəbərlər: 5
    Şərhlər: 604
    chox sagol....faydali oldu ve chalishacam ki bu deyilenlere emel edim ))

    ---------------
    ............* ...*
    ........*..lovel...*
    .....*..lovelovelo...*
    ...*..lovelovelove....*
    ..*.lovelovelovelove...*................*....*
    .*..lovelovelovelovelo...*.........*..lovel....*
    *..lovelovelovelovelove...*......*..lovelovelo.*
    *.. lovelovelovelovelove...*....*...lovelovelo.*
    .*..lovelovelovelovelove...*..*...lovelovelo...*
    ..*...lovelovelovelovelove..*...lovelovelo...*
    ...*....lovelovelolovelovelovelovelovelo...*
    .....*....lovelovelovelovelovelovelov...*
    ........*....lovelovelovelovelovelo...*
    ...........*....lovelovelovelove...*
    ...............*...lovelovelo....*
    ..................*..lovelo...*
    .....................*.....*
    ......................*..*
    .......................*
    #5 :: Müəllif: Vefa :: 25 Noyabr 2011 17:54


    Xəbərlər: 0
    Şərhlər: 7
    applause twk
    #4 :: Müəllif: CaHaN :: 24 Noyabr 2011 14:58


    Xəbərlər: 0
    Şərhlər: 1
    twkler applause
    #3 :: Müəllif: Namik1981 :: 23 Noyabr 2011 23:11


    Xəbərlər: 30
    Şərhlər: 139
    tesekkurler applause mendede olur bezen gozum cox yorulur

    ---------------
    Mən ölsəydim o bəlkə ağlayardı, amma o ağlasaydı . . .mən ölərdim . . .
    #2 :: Müəllif: salehn :: 23 Noyabr 2011 18:15


    Xəbərlər: 0
    Şərhlər: 53
    hmmmm
    #1 :: Müəllif: New Age :: 23 Noyabr 2011 16:20


    Xəbərlər: 0
    Şərhlər: 8
    melumata gore twk
    applause
    Məlumat
    "Qonaq" kimi daxil olan ziyarətçilər saytda rəylərin bildirə bilməzlər.Zəhmət olmasa qeydiyyatdan keçin və ya öz hesabınızla sayta daxil olun!
    Ana səhifə
    mp3.Mid.az
    forum.Mid.az
    m.Mid.az
    wap.Mid.az